Sarcopenia e osteoporose: por que seu joelho sofre com isso

Essas condições vão além da idade. Elas afetam diretamente a estabilidade do joelho.

A sarcopenia reduz massa muscular. Isso compromete o suporte da articulação.

A osteoporose enfraquece os ossos. Fraturas tornam-se mais frequentes.

Quando associadas, aumentam o risco de quedas.

No joelho, os efeitos são:

• Menor estabilidade
• Sobrecarga
• Insegurança ao caminhar
• Recuperação mais lenta

A prevenção inclui exercícios, alimentação e acompanhamento médico. Fortalecer o corpo é preservar o movimento.