Ansiedade silenciosa: o que está te deixando em alerta sem você perceber

Você não vê. Mas sente.

Alguns gatilhos comuns:

• Cobrança interna por responder tudo
• Perda de controle da rotina
• Incerteza sobre decisões
• Conflitos emocionais
• Medo de julgamento

Isso ativa o corpo como se houvesse perigo real. Mesmo quando não há.

Ansiedade é uma resposta aprendida. E pode ser desaprendida.

O que mais te deixa em tensão hoje?

Dr. Danilo de Melo – Psiquiatra em Goiânia

Acesse o site: drdanilodemelo.com.br