Pessoas ansiosas costumam carregar pesos que não lhes pertencem.
Preocupam-se excessivamente com o que os outros sentem.
Com o que os outros pensam.
Com problemas que não podem resolver.
Com situações sobre as quais não possuem qualquer controle.
Esse comportamento pode parecer cuidado ou responsabilidade.
Mas muitas vezes representa apenas uma sobrecarga emocional silenciosa.
A mente assume tarefas impossíveis.
E cobra soluções para problemas que não são seus.
Com o passar do tempo, surgem exaustão, culpa e sofrimento.
Segundo o médico psiquiatra Dr. Danilo de Melo, em Goiânia, estabelecer limites emocionais saudáveis é uma habilidade fundamental para preservar a saúde mental e reduzir os impactos da ansiedade.
Dr. Danilo de Melo – Psiquiatra em Goiânia
Acesse o site: drdanilodemelo.com.br
